Kursangebot

Fitness: Yoga

Schnupperstunde Yoga für Anfänger

kostenlose Schnupperstunde für unseren Yoga Kurs.

Datum Uhrzeit Trainer Raum Plätze  
Mi 11.01.2023   10:15 Katharina Saal 1    

Yoga für Anfänger

"Jeder der atmet kann Yoga praktizieren" (T. Krishnamacharya)  

Dieser Kurs ist wirklich für alle geeignet, die einfach gerne mal herausfinden möchten, was es denn mit Yoga so auf sich hat.   

Wir bewegen uns mal sanfter, mal dynamischer durch erste Grundhaltungen, lernen dabei unseren Atem zu betrachten und zu lenken und nähern uns den Themen Achtsamkeit und Meditation.  

Dadurch sorgen wir für mehr Flexibilität, Kraft und Entspannung, sowohl auf körperlicher als auch auf geistiger Ebene und verbessern unsere Körperwahrnehmung und Konzentration.  

Datum Uhrzeit Trainer Raum Plätze  
Mi 18.01.2023 >> 10:15 Katharina Saal 1    
Mi 25.01.2023   10:15 Katharina Saal 1    
Mi 01.02.2023   10:15 Katharina Saal 1    
Mi 08.02.2023   10:15 Katharina Saal 1    
Mi 15.02.2023   10:15 Katharina Saal 1    

Yoga

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Datum Uhrzeit Trainer Raum Plätze  
Mi 18.01.2023 >> 09:00 Katharina Saal 1    
Mi 25.01.2023   09:00 Katharina Saal 1    
Mi 01.02.2023   09:00 Katharina Saal 1    
Mi 08.02.2023   09:00 Katharina Saal 1    
Mi 15.02.2023   09:00 Katharina Saal 1    

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